Problemet me shikimin mund të ndikojnë seriozisht në jetën tuaj me kalimin e kohës, duke ulur cilësinë e jetës dhe duke shtuar rrezikun e depresionit, diabetit dhe probleme të tjera shëndetësore, thekson në një publikim “Qendra Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve”.
Praktikimi i disa zakoneve të thjeshta dhe të përditshme mund t’ju ndihmojë të përmirësoni shëndetin e syve.
1. Mbani syze dielli
2. Bëni pushime nga puna në kompjuter
3. Bëni pushim edhe nga leximi i librave
4. Ecni, bëni stërvitje, palestër
5. Dilni në ambient të hapur
6. Mos pini duhan
7. Konsumoni vakte të balancuara
8. Shmangni fërkimin e syve
9. Lani duart
10. Hiqni make up-in
